最近、歯磨きの間や、ちょっとした間にスクワットやってます
太ももの筋肉量が多いので、ここを鍛えると大きく筋肉量のＵＰになります。
お顔のほうれい線も、太ももの筋力低下によるものだとか？？
＋ストレッチ＋プーアール茶で体脂肪を落としながら、筋力アップ
に励んでおります
最近、歯磨きの間や、ちょっとした間にスクワットやってます
太ももの筋肉量が多いので、ここを鍛えると大きく筋肉量のＵＰになります。
お顔のほうれい線も、太ももの筋力低下によるものだとか？？
＋ストレッチ＋プーアール茶で体脂肪を落としながら、筋力アップに励んでおります