こんにちは。アクールです。
今日は、昨日の冷え症さんのツボに続いて、「足のむくみ」にいいツボのご紹介。
代表的な三つのツボです。
一つ目は「湧泉（ゆうせん）」
※全身の疲労を回復し、新陳代謝、血行促進させる
足裏にあり、親指の隣、第２指の骨をかかと側にたどり、少しくぼんだところです。
両手の親指を重ねて足先に向かって押します。
二つ目は「失眠（しつみん）」
これも足裏にあり、かかとの中心にあるツボです。
水分代謝を高め、心身の緊張を和らげるので、眠れない時にもおススメです。
三つ目は「承山（しょうざん）」
ふくらはぎの筋肉とアキレス腱の変わり目の真ん中です。
他に、昨日の「三陰交（さんいんこう）」やお腹のおへそ指一本上にある「水分（すいぶん）」も水分代謝をよくしてくれます。
アロマオイルでは、サイプレスやジュニパーをブレンドしているオイルがおススメ。
まず、鼡径部（足の付け根）と、ひざ裏を手の平でほぐして、リンパを流れやすくします。
足全体を両手でつつみ、足首からふくらはぎを下から上に向かって、ひざ裏→鼡径部に流していくようになで上げます。
あまり圧をかけなくてもＯＫですよ～
今日のむくみは今日のうちに、解消しましょう
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アクールのメニューでは、「フットリラックス」がおススメ！
フットバスで足を温めたあと、東洋式＋英国式リフレクソロジーで、
足裏からほぐしていきます。
全身の血液循環を促し、自己免疫力を高めます。
むくみもスッキリして、足が軽くなりますよ
☆フットリラックス ３０分 ￥３，０００、 ６０分 ￥６，０００
（フットバスの時間が別にかかります）
アロマボティトリートメント・フェイシャル・フット・その他メニューはこちら
ご予約は ０７９７－３５－８８３３
または予約フォームにてメールでご予約できます
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