松山の美容室ア.クール

足のむくみに/ツボ


こんにちは。アクールです。

今日は、昨日の冷え症さんのツボに続いて、「足のむくみ」にいいツボのご紹介。

代表的な三つのツボです。

一つ目は「湧泉(ゆうせん)」

全身の疲労を回復し、新陳代謝、血行促進させる

足裏にあり、親指の隣、第2指の骨をかかと側にたどり、少しくぼんだところです。

両手の親指を重ねて足先に向かって押します。

二つ目は「失眠(しつみん)」

これも足裏にあり、かかとの中心にあるツボです。

水分代謝を高め、心身の緊張を和らげるので、眠れない時にもおススメです。

三つ目は「承山(しょうざん)」

ふくらはぎの筋肉とアキレス腱の変わり目の真ん中です。

他に、昨日の「三陰交(さんいんこう)」やお腹のおへそ指一本上にある「水分(すいぶん)」も水分代謝をよくしてくれます。

アロマオイルでは、サイプレスやジュニパーをブレンドしているオイルがおススメ。

まず、鼡径部(足の付け根)と、ひざ裏を手の平でほぐして、リンパを流れやすくします。

足全体を両手でつつみ、足首からふくらはぎを下から上に向かって、ひざ裏→鼡径部に流していくようになで上げます。

あまり圧をかけなくてもOKですよ~

今日のむくみは今日のうちに、解消しましょうexclamation

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

アクールのメニューでは、「フットリラックス」がおススメ!

フットバスで足を温めたあと、東洋式+英国式リフレクソロジーで、

足裏からほぐしていきます。

全身の血液循環を促し、自己免疫力を高めます。

むくみもスッキリして、足が軽くなりますよわーい (嬉しい顔)

☆フットリラックス 30分 ¥3,000、  60分 ¥6,000

 (フットバスの時間が別にかかります)

クリップ整顔シンメトリー(小顔矯正)のメニューはこちら

クリップアロマボティトリートメント・フェイシャル・フット・その他メニューはこちら

クリップご予約は 0797-35-8833

または予約フォームにてメールでご予約できます

Emai ashiya@acoeur.net

営業時間 AM10:00~PM7:00受付

休日    毎月曜日、第3火曜日

<アクセス>

JR芦屋を南に徒歩3分

芦屋市上宮川町2-10岸田ビル2F

地図はこちら

詳しくは ア.クールホームページ をごらんください


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です