松山の美容室ア.クール

疲れた時の肩回し


こんにちは。アクールです。
今日は一日冷たい雨ですね雨

足元、首まわりを温かくして、冷えから体を守りましょうねわーい (嬉しい顔)

アロマルームも暖房&電気毛布で暖めますので、「アロマボディトリートメントは服を脱ぐので寒い」と思われる方も、そんな寒いときこそアロマで、リンパ流して体の中から温めましょうウィンク

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最近パソコンをする時間が増え、どうしても姿勢が前のめりになりがち。。

首も肩も目も疲れますたらーっ (汗)

そんな時、私が最近しているのは、耳たぶ回しと肩回し。

耳たぶは人差し指と親指でもって後ろ回し。

肩回しは、腕を肩の高さにあげて肘を90℃に曲げ、背中側に引き寄せて後ろ回し。

(首を上に向けて、顎をつきだすようにするとよい)

耳下腺リンパと鎖骨リンパを刺激することで、血行・リンパの流れがよくなります。

また、猫背になりがちで、呼吸が浅くなるのを解消します。

デスクワークに疲れたら、椅子に座ったままでもできるので、お試しあれ!

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クロとおもちゃで遊んでいると「私は?」と言う目で訴えるナナ嬢。


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著者: 松山の美容室ア.クール