こんにちは。
芦屋の美容院＆アロマ・フェイシャル・フット・小顔サロン アクールです。
今日は「冬至」
暦の上では立冬が冬の始まりですが、本格的な寒さは冬至からのようですね。
冬至は太陽の動きから一年を二十四に分けた「二十四節気」の一つで、最も昼が短く、夜が長い日。
一年で一番太陽の力が弱まる日。そして明日からは太陽の力が再び勢いをましてきます。
「これ以上陰が極まる日はない→これからは陽に転じる」とういう中国の易径から
「一陽来復」（悪いことが去り、良い方向に転じる）の日。
「さあ、これからは良いことがどんどんやって来る」と気持ちを切り替えましょうと、
そういうきっかけを与えてくれる日でもあるんですね。
冬至に「柚子風呂」と言われているのは。。
体を温める効果があるので風邪予防もありますが、
厄払いの「禊（みそぎ）」に「強い香りのもとには邪気がおこらない」ことから柚子を入れたとか、
湯につかって病を治す「湯治」や「融通がききますように」の融通にかけてとも言われています。
また「かぼちゃ（なんきん）を食べる」と言われているのは。。
昔は、この時期に採れる野菜が少なく、保存ができて栄養の損失が少ない「かぼちゃ」貴重な栄養源だったからのようです。
かぼちゃに含まれる豊富な「カロチン」は体内でビタミンＡに変わり、肌や粘膜を丈夫にし感染症などに対する抵抗力をつけてくれます。
また、冬至に「ん」のつく食べ物を食べると幸せになると言われてるようです。
「いろはにほへと」が「ん」で終わることから「ん」には「一陽来復」の意味がこめられているとも。。。
なんきん・れんこん・にんじん・ぎんなん・うどん・みかんなど。
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ともあれ、栄養のあるもの食べて体を内外から温めて免疫力を高め、厳しい寒さに負けず、前向きに頑張りましょうってとこですかね～
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