松山の美容室ア.クール

冷え症のアロマ


こんにちは。

JR芦屋の美容室&アロマ・フェイシャル・フット・整顔・リラクゼーションサロン ア.クールです。

この時期は、足の冷えに悩まされておりますあせる

店内は暖房で温かいのですが、店の受付は外の扉に近いので、足元が冷えます~

冷えは万病のもと。

体が本来持っている治癒力は、体温36.5℃位で最もよく発揮されると言われています。

体を温める食べ物(しょうがなど)で体の中から温めたり、

発汗作用・加温作用がある天然塩のバスソルトを入れての入浴や、

血流を促すアロマオイル(レモングラス・オレンジ・マジョラム・ローズマリーなど)でのトリートメントで、

冷え症を改善しましょうビックリマーク

ふくらはぎの筋肉を動かすことで、血液を心臓へ送り返す働きがよくなります。

なので、座って両足を伸ばし足首を前後に伸ばしたり、立ったままで踵を上下したりするのもいいですね。

血行を良くするツボ押しも冷えにはいいですね。

冷えのツボとしては。。。

「足の井穴」(左右の足指の付け根の両側。爪のキワを横からつまむようにして押す)

「三陰交」(脚の内くるぶしの中心に小指の端を当て、ひざ方向に指幅4本分上。脚をつかむようにして持ち、骨

      の内側に指を入れこむようにして押す)

などがあります。

いろいろ試してみてくださいねニコニコ


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著者: 松山の美容室ア.クール