松山の美容室ア.クール

体のこと

副腎の本

副腎の本

気になっていた本を買いました。 「若くて疲れ知らずの人は副腎が元気!」 著者 上符 正志 まだ読んでいないのですが。。。 副腎はストレスから守るスーパーホルモンを作っている、 副腎が健康なら歳をとっても人は疲れ知らずの生…

膝の向きは?

膝の向きは?

先日、参加したあるエクササイズの講習で、「立った時の膝の向きはどうなっているか?」と聞かれました。 参加した全員が、内側に向いていました。 お尻の筋肉が弱ると膝が内側に向くのだとのこと。 確かに、最近歩いてないし、お尻も…