こんにちは。松山 平和通りの美容室＆小顔サロン ア.クールです。
昨日から風が冷たく一気に寒くなりましたね。
自転車通勤も挫折してしまいそうです。。。(-_-;)
こんな寒い日は女性に多い冷え症のツボをご紹介。
一つ目は「足の井穴（せいけつ）」
左右の足指の爪の付け根の両側にあります。
左右の足指の全20か所。
爪の際を親指と人差し指でつまむような感じで、気持ちいいくらいの圧で押します。
もう一つは「三陰交（さんいんこう）」
足首の上の方の内側にあるツボ。
内くるぶしの中心に小指の端をあて、ひざ方向に指幅４本分上にあります。
足をつかむように持ち、骨の内側に指を入れこむように押します。
・・・・・・・・・・・
手足の冷えは内臓の冷えに及ぶこともあり、さまざまな不調を引き起こしかねません。
座って両足をそろえて伸ばし、左右の足首を交互にぐっと伸ばしたり縮めたり、
足首を回すだけでも末端の流れがよくなり、ポカポカしてきます。
寝る前にでも試してみてくださいね(^^)/
あっ( ;∀;)整顔シンメトリーも、全身の流れがよくなり施術後は「身体がポカポカする」と感想をいただいております。
この週末ご予約お待ちしております(*^-^*)
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