松山の美容室ア.クール

寒の入り


お正月飾り

こんにちは。松山 美容室&小顔サロン ア.クールです。

今日は暦の上での「寒の入り」

寒さが厳しくなり冬本番を迎える季節。

知らず知らずのうちに、寒さで肩に力が入っていませんか?

深呼吸して肩の力を抜いて首肩を軽~く回してみましょう(*^-^*)

また手首、足首も回すことでより身体の巡りがよくなり風邪予防にも。

東洋医学では風邪は「ふうじゃ」と言われ、邪気は「風門」から入ってくると言われています。
(風門の位置・・・首を前に倒すと、背中に最もでっぱる骨があり、その骨から2つ下に数えた突起の、指2本分外側)

肩甲骨上部の内側にあるので、そこにカイロを貼り温めるのも風邪予防におススメです。

あと一ヶ月もすれば「立春」

元気に冬を過ごして春を迎えたいですね。

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