こんにちは。松山 美容室＆小顔サロン アクールです。
大寒波から急に暖かくなり、変な気候ですね。
大好きな沈丁花の花芽が膨らみ始め、あの香りが漂うのが楽しみです。
暖かくなって、「あれっ？もしかして花粉症？」と思われる鼻水が。。。(*_*)
花粉症の方にとっては辛い日がやってきます。
私も花粉症なので、この季節もアロマオイルが大活躍！
花粉症には、ユーカリ・ラディアタ、ティートリー、ペパーミント、ラベンダーなどがおススメ。
（直接たらすとキツイのでスプレー容器に無水エタノール２０ｍｌにアロマオイル１０滴を入れて混ぜてから精製水３０ｍｌを加えスプレーするといいですよ）
しかし、朝にハーブティーを飲むようになってから花粉症の症状がマシになりました。
季節や体調などによって、ブレンドは変えていますが、よく飲んでいたのは「エルダー＋エキナセア＋ネトル」です。
免疫力を高め、抗アレルギー作用があるハーブです。
（最近は「緑茶＋ペパーミント＋エルダー」です。緑茶のポリフェノールの一種カテキン類やカフェインなどの有効成分にはアレルギー症状を引き起こす原因物質“ヒスタミン”が過剰になると、それを調整する“肥満細胞”の働きそのものを抑える作用があるそうです。）
体質改善や免疫力を上げてなるべく薬に頼らない体にしたいですね！
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