冷えたら押してみよう

こんにちは。

松山　平和通　こだわりの美容室＆整顔で人気のプライベートサロン　アクールです。

朝晩、冷えるようになってきました。

夏には忘れていた冷え症さんも、寒くなるにつれ思いだしますよね。

手足の冷えは内臓の冷えに及ぶこともあり、さまざまな不調を引き起こしかねません。

ちょっとした時間にできるツボ押しはいかがですか？

冷え症のツボをご紹介。

1.「足の井穴（せいけつ）」

左右の足指の付け根の両側にあります。

親指から順に爪のきわをつまむようにして押します。

2.「三陰交（さんいんこう）」

足首の上の方の内側にあるツボ。

内くるぶしの中心に小指の端をあて、ひざ方向に指幅４本分上にあります。

足をつかむように持ち、骨の内側に指を入れこむように押します。

3.手の指の間の水かきのところにもツボがあり、挟んで引っ張るように

刺激します。

＊＊＊

また、血液やリンパに働きかける、ストレッチもご紹介します。

座って両足をそろえて伸ばします。

左右の足首を交互にぐっと伸ばしたり縮めたりするだけ。

リンパ流れの末端の足首の流れがよくなることにより、

ポカポカしてきます（´∀｀*）ｳﾌﾌ

アクールでは整顔シンメトリーのオプションにプチフットリフレクソロジー

があり、２０分￥1,500で追加できます。

詳しくはお気軽にお問い合わせください。

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