こんにちは。アクールです。
今日は一日冷たい雨ですね
足元、首まわりを温かくして、冷えから体を守りましょうね
アロマルームも暖房＆電気毛布で暖めますので、「アロマボディトリートメントは服を脱ぐので寒い」と思われる方も、そんな寒いときこそアロマで、リンパ流して体の中から温めましょう
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最近パソコンをする時間が増え、どうしても姿勢が前のめりになりがち。。
首も肩も目も疲れます
そんな時、私が最近しているのは、耳たぶ回しと肩回し。
耳たぶは人差し指と親指でもって後ろ回し。
肩回しは、腕を肩の高さにあげて肘を９０℃に曲げ、背中側に引き寄せて後ろ回し。
（首を上に向けて、顎をつきだすようにするとよい）
耳下腺リンパと鎖骨リンパを刺激することで、血行・リンパの流れがよくなります。
また、猫背になりがちで、呼吸が浅くなるのを解消します。
デスクワークに疲れたら、椅子に座ったままでもできるので、お試しあれ！
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クロとおもちゃで遊んでいると「私は？」と言う目で訴えるナナ嬢。
